Trainingsplanung

Mathias auf Airstreeem NOM 1 1024x699 - Trainingsplanung

Wir kennen es alle: Kaum spüren wir in kurzen Radhosen die Sonne des Südens erstmals im Jahr auf den Beinen, schießen Endorphin und Adrenalin aus allen Poren, und wir vergessen alles, was eigentlich jeder über einen vernünftigen Trainingsaufbau weiß – tagelang wird zu viel und zu schnell gefahren, Gruppenzwang verleitet zu unzähligen Privatrennen, und der Ruhetag fällt gern mal aus, weil ja in so einer Rennradwoche jede Stunde ausgenutzt werden will.

 

Monate später beim eigentlichen Saisonhöhepunkt ist dann die Form nicht wie gewünscht, und am Jahresende wundert man sich, warum die persönlichen Ziele nicht erreicht wurden, obwohl man doch im ersten Trainingslager schon so gut drauf war.

Genau das möchten wir Dir ersparen: Unser Coach Mathias Nothegger hilft Dir, Deine Woche bei uns auf Gran Canaria zum idealen Start in Deine Saison zu machen. Nach der Leistungsdiagnostik erstellt er Dir, wenn Du es wünschst, für nur 20 Euro Deinen persönlichen Trainingsplan und empfiehlt Dir die für Dich passende Gruppe für Deinen optimalen Formaufbau. Dort kannst Du, unterstützt von unseren Guides, Dein Programm bei den Touren problemlos umsetzen. Zudem wird auch Mathias an einigen Tagen gemeinsam mit uns auf dem Rad unterwegs sein.

 

Unser Ziel ist klar definiert: Gran Canaria soll für Dich der perfekte Start in die beste Saison Deines Lebens sein!

TIPP

Möchtest Du Dich 2018 bestmöglich auf ein persönliches Ziel vorbereiten oder einfach nur Deine Leistung steigern, unterstützt Mathias Dich dabei auch über die Trainingswoche auf Gran Canaria hinaus. Er passt Dein Training effektiv an Dein berufliches und familiäres Zeitbudget an, berät Dich bei der Ernährung und beantwortet jederzeit Deine Fragen. Alles Wissenswerte zu den Coaching-Angeboten von Mathias, der unter anderem auch zwei Jahre lang das Jedermann-Team des TOUR-Magazins trainierte und selbst 2015 die TOUR-Transalp in der Master-Kategorie dank einer perfekten Vorbereitung gewann, erfährst Du auf seiner Website:

Über Mathias
Der renommierte Diagnostiker und Coach Mathias Nothegger (38) aus Bregenz lebt seit acht Jahren mit seiner Frau Carmen (Foto unten) auf Gran Canaria. Zu den Kunden des ehemaligen österreichischen Elitefahrers und TOUR-Transalp-Siegers von 2015 und 2017 zählen u.a. die MTB-Welt- und Europameister Alban Lakata und Sally Bigham sowie Matthias Brändle vom Team Trek Segafredo, österreichischer Meister (Straße und Zeitfahren) und Ex-Stundenweltrekordler. Sein Unternehmen NOM-Training bietet Leistungsdiagnostiken auf Gran Canaria, Mallorca sowie in Innsbruck an, mit NOM-Sportsfood hat Mathias eine eigene vegane Sporternährungslinie.
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